Jarang Tidur Bisa Sebabkan Kedunguan


dungu
Ini kabar buruk bagi yang suka begadang alias jarang tidur, apalagi di musim Piala Dunia seperti ini. Para dokter telah meneliti bahwa orang yang jarang tidur semakin hari akan semakin dungu.

Dr. Richard Stein, pakar otak dari Jerman, mengatakan bahwa saat kita terlambat tidur selama 1 jam, IQ kita akan berkurang sebanyak 0.7%, dan berangsur-angsur pulih saat otak mendapatkan istirahat yang cukup.

Nah, bagi yang jarang tidur, pemulihan IQ otak menjadi lambat karena otak tidak pernah mendapatkan istirahat yang cukup. Semakin lama IQ akan terus menurun hingga pada tahap kedunguan.

Tanda-tanda awal kedunguan dimulai dengan susah mengingat sesuatu, sulit berkonsentrasi dan sering termenung tanpa ada yang dipikirkan.

Nah, bagi yang sering bergadang nonton Piala Dunia, sebaiknya imbangi dengan istirahat yang cukup.
Share: